بلوک بندی زمانی (تایم بلاکینگ) چیست و مزایا و معایب آن کدامند؟

بلوک بندی زمانی

این مطلب را به اشتراک بگذارید

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram

40 ساعت کاری بلوک بندی شده در هفته، به طور تخمینی همان بازدهی را دارد که 60 ساعت کاری بدون هیچ ساختاری در هفته انجام می‌دهد.

-کال نیوپورت، نویسنده کتاب کار عمیق

اگر قرار باشد فقط یک چیز درباره محیط کار مدرن گفته شود، این است که : اگر شما برنامه‌تان را کنترل نکنید، برنامه شما را کنترل می‌کند.

Time Blocking یا بلوک بندی زمانی روشی برای مدیریت زمان است که از شما می خواهد روز خود را به بخش­ ها یا همان بلوک‌های زمانی کوچک (مثلا دو ساعت دو ساعت) تقسیم کنید و هر بلوک را برای انجام یک کار خاص اختصاص دهید. کلید این روش اولویت بندی لیست وظایف شما از قبل است. بلوک بندی زمانی روشی بسیار مفید برای انجام کار عمیق است. با این تکنیک، شما پروژه‌های کاری خاص را در زمان‌های خاصی از روز، بسته به نوع کار یا سطوح انرژی، قرار می‌دهید.

کلید این روش، اولویت بندی وظایف از قبل است. یک بررسی هفتگی داشته باشید و ببینید که برای هفته آینده چه کارهایی قرار است انجام شود. سپس کارهای خود را برای تک تک روزهای هفته آینده بنویسید.در انتهای هر روز کاری، بر کارهایی که انجام نشده اند و همینطور، کارهایی که اضافه شده اند مروری داشته باشید و باقی هفته خود را بر طبق آن تنظیم کنید.

در روزهایی که از پیش بلوک بندی زمانی شده اند، نیازی ندارید که به صورت مداوم درباره اینکه الان چه کاری را باید انجام دهید تصمیم بگیرید. تمام کاری که نیاز است انجام دهید این است که برنامه بلوک بندی شده خود را دنبال کنید. به این صورت، اگر حواستان پرت شد یا از کار جدا افتادید، به سادگی می‌توانید به برنامه خود نگاهی بیندازید و به کاری که زمان را برای آن بلاک کرده بودید برسید.

حتما در مورد ایلان ماسک، بیل گیتس و کال نیوپرت شنیده اید. همه آنها تایم بلاکر (استفاده کننده از بلوک های زمانی) هستند و با این روش بیشترین میزان بهره وری را از روز خود دارند.

بلوک بندی زمانی برای شما ددلاین یا ضرب الاجل ایجاد میکند.

وظایف تمایل دارند به همان اندازه که ما به آنها اجازه میدهیم زمان مصرف کنند.

قانون پارکینسون می‌گوید معمولا ما وقتی زمان یک کار را محدود می‌کنیم موثر تر عمل خواهیم کرد. این روش همچنین منجر به بهره‌وری مناسب از زمان می‌شود و به درک بهتر اینکه انجام هرکاری نیازمند چه مدت زمانی است کمک می‌کند.

بلوک بندی زمانی مانع به تعویق انداختن کارها می‌شود.

شروع کردن یک کار، سخت ترین مرحله آن است؛ مخصوصا اگر یک لیست بلند بالا جلوی شما باشد.

با بلوک بندی زمانی دیگر نگران این که از کدام کار شروع کنید نیستید، چرا که ساعت و کار شما مشخص است.

به خوبی روی وظایف سخت تمرکز می‌کنید.

وقتی نوبت به انجام کار های سخت و پیچیده میرسد، دوری از چندکاری (مالتی تسکینگ) برای تمرکز بیشتر حرف اول را می‌زند؛ که با بلوک بندی زمانی این مشکل هم رفع می‌شود.

بلوک بندی زمانی احساس مسئولیت میسازد.

وقتی مشخص می‌کنید که در این بازه زمانی باید چه کاری را انجام بدهید، احساس مسئولیت انجام وظایف در شما ایجاد می‌شود و بعد از آن نیز، احساس رضایت از اینکه بیشترین استفاده را از روز خود داشته اید، منجر به مسئولیت پذیری بیشتر و استفاده مداوم از این روش می‌شود.

اما هیچ روشی کامل نیست و هرکدام معایب خود را دارند؛ بستگی دارد که شما با استفاده از کدام روش مدیریت زمان و برنامه ریزی راحت تر هستید و کارآمد ترعمل می‌کنید.

از معایب این روش نیز می‌توان 2 مورد زیر را نام برد :

1- محدود کردن خود در زمان، یعنی اینکه فرد تصور می‌کند باید تمام 2 ساعت را کار کند در صورتی که هدف از بلوک بندی زمانی تقسیم کارها و انجام دادن کامل یک بخش است و نه پرکردن زمان.

2- ممکن است برخی از افراد در این روش در صورتی که یکی از بلوک‌های زمانی را انجام ندهند، احساس عقب افتادگی ‌کنند و در نتیجه باقی بلوک‌های زمانی خود را نیز رها ‌کنند تا به بخش عقب افتاده برسند.

برنامه ریزی برای روزها و هفته های آینده ممکن است به نظر اتلاف وقت بیاید که با خود بگویید به جای آن می‌توانستم واقعا کاری را به انجام برسانم. در صورتی که وقتی شما تقویم خود را کنترل نمی‌کنید، پرت شدن حواستان بسیار آسان است. اما وقتی که از پیش، برای روزها و هفته های آینده تصمیم گرفته اید، زمان و انرژی ذهنی زیادی برای انجام کار ذخیره کرده اید.

به مدت یک هفته بلوک بندی زمانی را امتحان کنید و ببینید که به دست گرفتن کنترل زمان و توجه‌تان چه حسی دارد.

تجربه‌‌ی خودتان در استفاده از این روش را نیز، با ما در نظرات میان بگذارید.

advanced divider

این پست دارای 2 دیدگاه است

دیدگاهتان را بنویسید

نگاهی به این مطالب هم بیاندازید:

مدیریت زمان
بهبود فردی

4 قدم برای اولویت بندی

دیگر ترفند‌های آبکی مدیریت زمان بس است. در عوض، این چهار قدم را برای اولویت بندی کارهایتان و مدیریت زمانتان به کار بگیرید. هر کسی

این مطلب را به اشتراک بگذارید

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram